Куксандо

Кук сан до — древняя восточная система развития человека, основу которой cоставляет достижение Небесного мира и соединение с ним посредством работы с энергией Ки (изначальная энергия), трансформация ее в силу сознания и души. 국 — Космическая страна, страна в экзистенциальном смысле. 선 — единство Человека и Неба, похожая концепция санскритского символа «йога» – Путь, дорога к Высшему.
Человек получает энергию Неба, взаимодействует с ней и соединяется с Космосом. Таким образом, кук сан до — это Путь, ведущий человека к его естеству, истинному (исходному) дому.

Возраст практики более 9700 лет. Первые упоминания о практике найдены на территории озера Байкал. Широкое распространение практика получила в 1967 году, когда была представлена Мастером Чонг Саном современному обществу. До этого она была закрытой и передавалась от учителя к ученику.

В основе практики лежит представление о двойственности материального мира (Инь и Ян) и его пяти первоэлементах: вода, огонь, дерево, металл, земля. Каждый из первоэлементов связан с определенными энергетическими каналами в теле человека. Посредством правильной практики и правильного образа жизни происходит очищение каналов.

Практика кук сан до базируется на танжонном дыхании. Танжонное дыхание способствует накоплению и восполнению изначальной энергии в нижнем энергетическом центре – танжоне (поле Энергии). Когда энергия заполняет танжон, она направляется в верхний энергетический центр, находящийся между центральными отделами головного мозга, и, заполнив его, питает третий энергетический центр (область сердца). Таким образом, танжонное дыхание способствует гармонизации и балансировке тока энергии в теле практикующего, энергия начинает свободно циркулировать, устраняя блоки в теле и связанные с ними болезни.

Структура занятия кук сан до: 1.Упражнения для циркуляции энергии: раскрытие каналов и меридианов тела. 2.Медитация с танжонным дыханием: в различных положениях тела в зависимости от уровня практикующего. Последовательности поз отражают Космический принцип Инь-Ян. 3.Завершающие упражнения по распределению энергии по органам и частям тела.

Принципы практики кук сан до: 1.Правильный ум — естественный, без иллюзорных догм и конструкций; 2. Правильное видение — интуитивное понимание сути вещей; 3.Правильное осознание; 4.Правильный путь — Путь истины; 5. Правильная реализация.

Мантра практикующего кук сан до: Пробуждаюсь в источнике истины, Обретаю мудрость и силу, Становлюсь единым со Вселенной, Спасая всех живых существ.

Общие эффекты от практики:

— восстановление и поддержание здоровья на физическом и ментальном уровне;
— восполнение энергии в теле;
— увеличение гибкости и силы;
— нормализация метаболизма, иммунитета и веса;
— приведение в норму кровяного давления, работы внутренних органов и желез;
— улучшение сна и концентрации, сохранение ясности в мыслях и уме;
— повышение уровня осознанности.

Практика кук сан до в Ростове-на-Дону представлена Малышевым Давидом и Журомской Лилией, учениками Мастера Ким Ки Йонга, старшего мастера (Senior Master) Главного центра кук сан до (Bonwon) в Сеуле.