Блог

Йога для начинающих - самый популярный запрос в нашей студии @vo.blago.yoga

Пожалуйста💁🏼‍♀️ Набираем группы йоги для начинающих. Для тех кто ни разу не пробовал и для тех, кто только начинает свой путь. Для людей с абсолютно любым уровнем физической подготовки.

Понедельник
Среда
Пятница
19:00

Преподаватель Инна Деревянко @inna.derevyanko.yoga
Что будет?
🧘🏼‍♀️подробное объяснение базовых техник асан,
🧘🏼‍♀️детальная отстройка положения тела,
🧘🏼‍♀️использование дополнительных материалов, которые облегчают освоения новых положений тела.
🧘🏼‍♀️индивидуальный подход, учитывающий особенности тела, здоровья, возраста.

Что получите:
Регулярная практика поможет вам укрепить мышцы тела, суставы и связки. Улучшит общее самочувствие. И подарит прекрасное бодрое настроение🙏🏻

#йогаростов #йогавростове #йогадляначинающихростов #ростов #веснавростове #рнд #зожростов #ппростов #вегетарианстворостов #медитацияростов #воблагоблог #лофтсердцегорода #воблагойога
...

Набор в группу «Йога для беременных»

Среда 17:30
Суббота 13:00

Йога – одна из лучших форм тренировки в течение беременности. Это мягкий и безопасный способ сохранить тонус мышц, не перенапрягая их, предотвратить появление болей в спине, зарядиться энергией, успокоить ум и тело, подготавливаясь к процессу родов и материнству.

Занятия проводит сертифицированный преподаватель @marina_yoga_mam

Йога студия «Во Благо»
Семашко 79, 2ой этаж
телефон: 270-15-88
voblagoyoga.ru

#йогавростове #йогадлябеременныхростов #летовростове #семашко79 #ростовнадону #рнд #ростовйога #воблагоблог #воблагойога
...

Йога для начинающих - самый популярный запрос в нашей студии @vo.blago.yoga

Пожалуйста💁🏼‍♀️ Набираем группы йоги для начинающих. Для тех кто ни разу не пробовал и для тех, кто только начинает свой путь. Для людей с абсолютно любым уровнем физической подготовки.

Понедельник
Среда
Пятница
19:00

Преподаватель Инна Деревянко @inna.derevyanko.yoga
Что будет?
🧘🏼‍♀️подробное объяснение базовых техник асан,
🧘🏼‍♀️детальная отстройка положения тела,
🧘🏼‍♀️использование дополнительных материалов, которые облегчают освоения новых положений тела.
🧘🏼‍♀️индивидуальный подход, учитывающий особенности тела, здоровья, возраста.

Что получите:
Регулярная практика поможет вам укрепить мышцы тела, суставы и связки. Улучшит общее самочувствие. И подарит прекрасное бодрое настроение🙏🏻

#йогаростов #йогавростове #йогадляначинающихростов #ростов #веснавростове #рнд #зожростов #ппростов #вегетарианстворостов #медитацияростов #воблагоблог #лофтсердцегорода #воблагойога
...

Тайцзицюань.
Возобновление тренировок в зале после летнего периода занятий на природе 🌿

Среда
Пятница
Воскресенье
16:00

Тайцзицюань это
🙏🏻работа с внутренней энергией, накопление и распределение энергии "ци".
🙏🏻боевой вид искусства- все красивые плавные движения могут иметь практическое применение в бою.
🙏🏻духовная практика-внутрення работа с умом, с волей, с характером
🙏🏻дыхательная гимнастика и оздоровительная система.

Преподаватель Тайцзицюань - Вячеслав Лим. Учитель китайских традиционных практик тайцзи цюань, цигун и ушу. Стаж практики 40 лет, занимается боевыми искусствами с 9 лет, в разведроте ВДВ начал изучать шаолинское ушу. После увольнения в запас, получил образование психолога в РГУ. Вскоре к практике ушу присоединилось тайцзи цюань Ян ши. В 1988г. Вячеслав Лим- был выбран в Совет Областной федерации ушу, удостоверение тренера получил в 1989г. Обучался традиционному тайцзи цюань Чэнь ши Лао цзя учеником патриарха и им же - Чха Дао. Практикует данный стиль (и цигун - как фундамент тайцзи) и является основоположником чайной культуры в Ростове.
Также Вячеслав практикует закаливание, а с весны до середины осени свои тренировки ведёт в Ботаническом саду у родника.

Группа не большая, поэтому с каждым учеником ведётся индивидуальная работа и наставничество🙏🏻 Занятия подходят для любого уровня подготовки. ⠀
Заниматься с преподавателем такого уровня - это ценный дар и большой вклад в физический и духовный рост🙏🏻

Стоимость занятия в @vo.blago.yoga 350₽.
Абонемент на 8 занятий - 2600₽.
На 12 занятий - 3600₽.

Во благо🌿

#ростов #тайцзицюаньростоа #йогадляначинающихростов #рнд #фитнесростов #зожростов #боевыеискусстваростов #здоровыйростов #воблагоблог #осеньростов #семашко79
...

Теперь Йога Флоу с @tatiana_morskaya будет и по вечерам✨
20:30
Вторник
Четверг

✨Вечер. Йога. Мягкий свет.
✨Магический голос @tatiana_morskaya
✨Асаны перетекающие из одной в другую
✨Глубокая шавасана (расслабление)

Окунитесь в атмосферу гармонии с собой.

Позаботьтесь о себе 🙏🏻

#ростовйога #йогавростове #йогафлоуростов #йогадляначинающихростов #ростов #осеньвростове #семашко79 #воблагоблог #воблагойога #зожростов #ппростов #медитацияростов #йогаростов
...

Йога нидра - по многочисленным просьбам снова в нашем расписании.

Каждую субботу в 11:30 с Юлией Воскресовой @sovajuliya ⠀
Йога-нидра (санскр. योगनिद्रा, yoganidrā IAST) — психотехника, разработанная Свами Сатьянанда Сарасвати. В средине XX века на основе исследований физиологии мозга и древних йогических практик Сатьянанда разработал систему йога-нидры. Эта техника связана с последовательной проработкой частей нашего тела в мотокортексе и сенсорной области мозга, что вызывает глубокое медитативное состояние. Эту практику называют йогой сна, или йогическим сном.

Практика йоги-нидры способствует снижению напряженности и беспокойства. Вегетативные симптомы высокой тревожности, такие как головная боль, головокружение, боль в груди, учащённое сердцебиение, повышенная потливость, боли в животе хорошо устраняются. Йога-нидра была использована, чтобы помочь справиться с посттравматическим стрессовым расстройством солдатам после войны.

#йоганидраростов #йогаростов #ростовйога #зожростов #здоровыйростов #осеньвростове #ппростов #йогадляначинающихростов #хатхайогаростов #семашко79 #воблагоблог #воблагойога
...

Благодарим @_alexandrmalikov_ и всех участников интенсива за сильную практику, поток и прекрасное состояние тишины🙏🏻

#йогаростов #ростовйога #йога23ростов #здоровыйростов #воблагойога #семашко79 #воблагоблог #зожростов
...

Уже в эти выходные!

Интенсив с Александром Маликовым @_alexandrmalikov_ ⠀
19 и 20 октября
12:00-15:00

Интенсив подходит для всех - для любого уровня подготовки. ⠀
Отличная возможность качественно продвинуться в практике йоги и потренироваться в поле профессионального преподавателя по методике Андрея Владимировича Сидерского.

Стоимость:
Два дня 2500₽ (в день семинара 3000₽)
Один день 1200₽ (в день семинара 1500₽)

#ростовйога #йогавростове #ростов #йогадляначинающихростов #йога23ростов #воблагойога #воблагоблог
...

По шее!

Олег @olegaum по многочисленным просьбам повторяет семинар:

«В своих йога-группах регулярно делаю практики по физической, энергетической и психо соматической проработке шейного отдела.
И вот этот семинар!
Помогло мне сформировать материал курса психологическое, йоговское и массажное образование и много лет практики на своей шее😊

На семинаре будут:
- полный вариант упражнений для шейного отдела;
-простая акупунктура для снятия боли и напряжения;
-психосоматика шейного отдела;
- правильная проработка шейного отдела в асанах;
-энергетический цигун для шеи и многое другое.

Прям сейчас обратите внимание на ощущения в области шеи. И если есть неприятные симптомы приходите, не ждите, что всё пройдёт само собой.

Здоровья и благополучия вам и до встречи на семинаре! Ом!»

13 октября, воскресенье с 12:00 до 14:00
@vo.blago.yoga Ростов на Дону , Семашко 79
Стоимость 500 руб

#ростовйога #массажростов #осеньвростове #ростов #семинарростов #здороваяспинаростов #йогадляначинающихростов #рнд #воблагоблог #семашко79 #воблагойога
...

Yoga с Александром Маликовым @_alexandrmalikov_ ⠀ «Друзья, прошел почти год с момента моего интенсива в Ростове.
По многочисленным просьбам, я вновь приезжаю к Вам.
Приглашаю всех желающих погрузиться в совместную практику под моим руководством.

19-20 октября, 2 дня по 3 часа, вдох-выдох, одно пространство, покой и тишина на выходе, а так же общение с пиалой чая после практики🙏»

Стоимость 2500₽ (в день семинара 3000₽)
Посещение только одного дня 1200₽ (в день семинара 1500₽)

#йога23 #ростовйога #йогавростове #йога23ростов #интенсивростов #семинарростов #хатхайогаростов #воблагойога #воблагоблог
...

Представляем Вам преподавателя Йоги Айенгара Наталью @natasha_moan

Вторник
Четверг
6:30-8:00

Утренняя практика - это заряд энергии, улучшения физического самочувствия , повышение удовлетворённости своей собственной деятельности и самодисциплиной. Помимо отдельных частей тела, вы тренируете часто дремлющий элемент сознания - разум. Всегда есть соблазн выключить будильник и остаться под тёплым одеялом, но воля заставляет наши ноги поднять тело из постели и переключает нашу осознанность с выбора на действие.

Для тела результатом непрерывной практики будет здоровье. На другом уровне (и это является причиной удовлетворенности собой) результатом станет самоконтроль.

Обладая здоровьем и самоконтролем, мы можем гораздо лучше управлять своей жизнью. Мы счастливы, когда у нас это получается, потому что чувствуем растущую свободу.

Ждём Вас на практику раскрывать свой потенциал💛

#ростовйога #йогаайенгараростов #ростовнадону #осеньвростове #здоровыйростов #зожростов #йогадляначинающихростов #воблагоблог #воблагойога #кудапойтивростове #афишаростова
...

Набор в группу «Детская Йога»
Четверг 15:00
Воскресенье 11:00

Преподаватели: Олег и Анастасия Подкуйко🙏🏻
Начну с того, что Олег единственный в Ростове специалист по физическому ЗДОРОВОМУ развитию детей с таким опытом и всесторонними знаниями. Его путь развития детей начался 22 года назад с рождения своих детей. Он принимал естественные водные роды, занимался закаливанием и бейби йогой. Олег - отец пятерых деток. Здоровых, счастливых и успешных. Ещё немного фактов:
🧘🏻‍♂️Педагог первой категории.
🧘🏻‍♂️Создатель авторской программы государственного образца на основе йоги для занятий с детьми начального школьного возраста "Валеология. Здоровье и здоровый образ жизни".
🧘🏻‍♂️Лауреат московского конкурса образовательных программ.
🧘🏻‍♂️ 10 лет педагогической практики во «Дворце творчества детей и молодёжи» Ростова на дону.

Анастасия Подкуйко - старшая дочь Олега. Практикует и преподаёт йогу для начинающих, стретчинг и детскую йогу.
🧘🏻‍♀️Педагог преподаватель физической культуры
🧘🏻‍♀️Победитель конкурса лучший педагог педагогического колледжа среди выпускников
🧘🏻‍♀️Член команды черлиденга ДГТУ занявшего призовое место на евро-азиатском чемпионате в Корее 2018г.


Программа занятий с детьми расчитана на возраст от 7 до 15 лет.
Цель - укрепление здоровья детей вовлечённых в образовательный процесс, повышение уровня гибкости занимающихся и эмоциональной устойчивости.

#воблагоблог #ростовйога #детиростова #мамочкиростова #ростовмама #детскаяйогаростов #занятиядлядетейростов #кудапойтивростове #вфишаростов #рнд #ростовнадону #осеньвростове #школавростове #ростовдети
...

Йога в мини-группах🧘🏼‍♀️🧘🏻‍♂️🧘🏼‍♀️

Хотите заниматься вдвоём с мужем? Или может вчетвером с подружками? А может со свей Мамой? Или с коллегами? Конечно, в удобное для Вас время🤗

Тогда собирайте свою мини-группу пишите нам и Вы получите:
☀️идеальное для Вас время занятий.
☀️йога с выбранным Вами преподавателем.
☀️программа практики, построенная под запрос вашей группы.
☀️на соседних ковриках близкие и родные люди, занимающиеся с Вами в одном потоке🥰

Стоимость занятия 2000₽ (которые Вы самостоятельно делите между участниками своей группы)
Продолжительность занятия - 1 час 30 минут.

Подробности в Директ или по телефону 270-15-88.

Во благо🌿

#ростовйога #йогадляначинающихростов #осеньвростове #ростов #рнд #медитацияростов #кудапойтивростове #афишаростов #йогаайенгараростов #йогавростове #йогаростов #здоровыйростов #воблагойога #воблагоблог
...

Кто тут легкий на подъём?!

Завтра в 17:30 Йога на #ГребнойКаналДон с @tatiana_morskaya

Будет прекрасная практика Флоу Йога, где асаны перетекают друг в друга, образуя гармоничные последовательности🥰

Схема та же😄 Стоимость 350₽. Все, кому нужен коврик - записывайтесь в комментариях.

Ловим теплые дни, практикуя на закате 🌅 В окружении воды ❤️

#ростовйога #йоганапонтоне #йогадляначинающихростов #флоуйогаростов #рнд #зожростов #ростовнадону #осеньвростове #медитацияростов #воблагойога #воблагоблог #кудапойтивростове #афишаростов
...

Гималайская йога с сертифицированным преподавателем йоги RYT200, Ришикеш, Индия - Марией @yoga.maru 😍

Суббота
14:30

На занятиях ГИМАЛАЙСКАЯ ЙОГА мы практикуем:

🔹МАНТРЫ
В переводе с санскрита слово "Мантра" означает "то, что освобождает разум" или «защита Ума».
Вибрация звуков очищает сознание, очищает психо- эмоциональный фон, вводит в медитативное состояние, и несёт заряд божественной энергии. Мантра это поистине мощный инструмент для работы с сознанием!

🔹 ПРАНАЯМА
Это наука обретения контроля за универсальной жизненной энергией «ПРАНОЙ».
С санскрита переводится как «Расширение энергии» или «контроль энергии».

🔹 ХАТХА ЙОГА
Это Внешняя Йога, практика физических упражнений - АСАН, которая оздоравливает тело и дух человека. Упражнения помогут тонизировать организм, успокоить нервную систему и обрести гармонию.

🔹 РЕЛАКСАЦИЯ
Качественное глубокое расслабление после занятия - залог успеха! Это гармонизация энергии на телесном и ментальном уровне. Это подарок телу за проделанную работу. Восстанавливаем силы и уходим в новый мир с ощущением легкости.

Ждём Вас сегодня в 14:30🙏🏻

#ростовйога #йогадляначинающихростов #йогавростове #воблагоблог #лофтсердцегорода #воблагойога #летовростове #медитацияростов #зожростов #ппростов #здоровыйростов
...

Новый класс в нашем расписании 🎉

Хатха йога с расслаблением под живые звуки флейты и окарины с @surf_color✨

Вторник
Четверг
20:30

🧘🏼‍♀️Силовые асаны
🧘🏻‍♂️балансы
🧘🏼‍♀️укрепление всех суставов
🧘🏻‍♂️вытяжение
🧘🏼‍♀️основы концентрации
🧘🏻‍♂️медитация
🧘🏼‍♀️глубокое расслабление ⠀
Занятия подходят для людей с любым уровнем подготовки.

Чуткое руководство профессионального инструктора @surf_color, уютная атмосфера студии @vo.blago.yoga, живая этническая музыка - отличная формула эффективной практики, прорабатывающей сознание и тело на всех уровнях❤️

Регулярные занятия гарантируют позитивные изменения тела и психики.
⠀⠀
#ростов йога #йогаростов #йогавростове #йогадляначинающихростов #летовростове #ростов #веганростов #зожростов #ппростов #медитацияростов #воблагоблог #воблагойога #лофтсердцегорода
...

Самый часто задаваемый вопрос в директе: «Когда будет йога на Гребном канале?» Даже опередил давно лидирующий вопрос: «Какая йога подходит для начинающих?»😁

Йога на #ГребнойКаналДон будет в это воскресенье 18 августа в 18:00 (магия чисел✨)

В этот раз практику проведёт Алексей Федоскин - преподаватель Мягкой Хатха Йоги. Рекомендуем 😉

Схема та же 😄 Стоимость 350₽. Все, кому нужен коврик - записывайтесь в комментариях.

Ловим летние дни, практикуя на закате 🌅 В окружении воды ❤️

#ростовйога #йогадляначинающихростов #летовростове #воблагойога #воблагоблог #медитацияростов #зожростов #ппростов #хатхайогаростов
...

Парная йога💑
Среда 7 августа 19:00
@alevtina.yoga ⠀
Пары, которые хотят ощутить новую глубину взаимодействия, раскрыть свою собственную природу, свою суть навстречу друг другу🙏🏻

Будут техники медитации для глубокого погружения в себя, к своему источнику, что бы оттуда почувствовать исцеляющие взаимодействие со своим партнёром❤️
Будет работа в парах. Тонкая, глубокая практика-медитация.

Это не тантра в обывательском понимании.
ВАЖНО! Никаких интимных телесных контактов. Если вы жаждете секса, вам не сюда🤷🏼‍♀️
Картинка для привлечения внимания😉

#ростовйога #йогавростове #парнаяйогаростов #летовростове #воблагойога #воблагоблог #тантрайога
...

Хотели женские практики?💁🏼‍♀️

Новое направление в нашей студии - Славянская гимнастика❤️ Какой насыщенный июль у нас выдался😍

🌟Ведущая: Суворова Юлия @San_veda Инструктор 2й Ступени Гимнастики Славянских Чаровниц, традиционные Женские практики. Целительное дыхание и звучание.

Что такое женская гимнастика? Это истинно женская практика, мягкая и очень действенная.

Какие результаты дает гимнастика? :

🌿Исцеление позвоночника, прорабатывает все суставы, укрепляет мышцы, делает тело более пластичным, изящным.
🌹Позволяет нормализовать вес и пропорции своего тела, сделать его более женственным, собранным и упругим;
🌹Позволяет открыть красоту и грацию своего тела, улучшает осанку и походку;
☀Восстанавливает силы, раскрывает внутренние природные ресурсы;
🌹Благотворно влияет на здоровье в целом, уходят женские проблемы (такие как болезненные женские дни и пр.),
🌿Укрепляет мышцы тазового дна.
🌹Делает интимные отношения более яркими и наполненными;
🍎Подготавливает к родам,восстанавливает после родов.
♥️Восстанавливается гормональная (эндокринная) система.
🌙Помогает наладить контакт с миром в направлении реализации своих намерений, исполнения своих желаний.

🥰И самое главное!!!! результаты гимнастики видны уже с первых занятий.
И совершенно нет ограничений по возрасту или физической подготовке.

Всего в гимнастике 27 упражнений, на занятии мы выполняем «комплекс дня», который состоит из 7 упражнений, наиболее благоприятных для выполнения в конкретный день занятия. Комплекс дня рассчитывается по славянскому солнечно-лунному календарю, учитывая место, время и день проведения занятий.

Среда 18:00-19:00
Стоимость занятия 500₽ (обратите внимание - стоимость отличается от обычных занятий в студии😉)

Йога Студия «Во Благо» Семашко 79, 2ой этаж.
телефон: 270-15-88
voblagoyoga.ru

#женскиепрактикиростов #славянскаягимнастикаростов #женскаяйогаростов #ростовйога #мамочкиростова #летовростове #ростов #рнд #зожростов #ппростов #медитацияростов #лофтсердцегорода #воблагоблог #воблагойога
...

Мы делаем это очень редко. Буквально пару раз в год😉

ЗАВТРА 23 ИЮЛЯ В 9:00 в @vo.blago.yoga открытое занятие для всех желающих - в дар и во благо Вам☀️

Представляем новое направление - Гималайская йога с сертифицированным преподавателем йоги RYT200, Ришикеш, Индия - Марией @yoga.maru 😍

Ели Вы давно хотели к нам попасть и начать практику йоги - считайте это знаком! 💫

На занятиях ГИМАЛАЙСКАЯ ЙОГА мы практикуем:

🔹ПЕНИЕ МАНТР
переводе с санскрита слово "Мантра" означает "то, что освобождает разум" или «защита Ума».
Вибрация звуков очищает сознание, очищает психо- эмоциональный фон, вводит в медитативное состояние, и несёт заряд божественной энергии. Мантра это поистине мощный инструмент для работы с сознанием!

🔹 ПРАНАЯМА
Это наука обретения контроля за универсальной жизненной энергией «ПРАНОЙ».
С санскрита переводится как «Расширение энергии» или «контроль энергии».

🔹 ХАТХА ЙОГА
Это Внешняя Йога, практика физических упражнений - АСАН, которая оздоравливает тело и дух человека. Упражнения помогут тонизировать организм, успокоить нервную систему и обрести гармонию.

🔹 РЕЛАКСАЦИЯ
Качественное глубокое расслабление после занятия - залог успеха! Это гармонизация энергии на телесном и ментальном уровне. Это подарок телу за проделанную работу. Восстанавливаем силы и уходим в новый мир с ощущением легкости.

Суббота 14:30

Но только ЗАВТРА занятие открытое - без оплаты😉

#ростовйога #йогадляначинающихростов #йогавростове #воблагоблог #лофтсердцегорода #воблагойога #летовростове #медитацияростов #зожростов #ппростов #здоровыйростов
...