Олег Драгалев

Впервые с йогой познакомился в 2013 через эксперименты с питанием, отказом от мяса и резким переходом на сыроедение, это была некая волна трансформации и поиска чего-то нового, новых способов жить, быть здоровым и гармоничным. В ютубе мне попался небольшой комплекс йоги, состоящий из простых асан.

Выполняя его несколько месяцев, я понимал насколько мое тело зажато и слабо в статике и простых позах для моих 20 с копейками, не мог сделать элементарных вещей, стоять в несложных балансах, несмотря на то, что спорт всегда присутствовал в моей жизни с детства — бокс, каратэ, спортивные залы, в юные годы тяжелые веса и бодибилдинг. Но было все не то.

Попробовав делать йогу, почувствовал, что именно здесь для меня лежит путь к настоящему здоровью и чему-то большему, что я на то время еще даже не осознавал. Чуть позже была попробована йога уже в группе по методу БКС Аенгара, на то время мне все очень нравилось, было сложно, но интересно.

Затем произошло знакомство со школой Андрея Сидерского по методу Йога23 и максимальное вдохновение мастером, его учителями и методикой. Несколько лет практики в группах, персональная практика, выездные интенсивы стали любовью на всю жизнь. Я стремился к постоянному прогрессу в практике, новым ощущениям тела и гармоничным состояниям после тренировок, и пришел к пониманию того, что без йоги свою жизнь уже не представляю.

Далее было принято решение обучиться преподаванию, было четкое понимание, что мне это нужно, я хочу и могу тренировать людей и нести йогу в мир дальше, передавать полученный опыт, знания и состояния. После прохождения курсов украинской школы йоги по методу «Баланс Йога» я получил базовые знания анатомии, физиологии, травмобезопасности, общих целей и задач йоги.

В 2021 начал преподавать с интересом и энтузиазмом. Постоянно изучаю, наблюдаю и ищу ключи к действенным и эффективным тренировочным программам с учетом уровня и задач практикующих.  На данный момент нахожусь еще в самом начале пути. Познание своего тела, оздоровление, работа над гибкостью и выносливостью делает его сильным, гибким, выносливым и живым, помогает ощущать его по-новому, приводит его в состояние, когда мы были легкими и энергичными, как дети, проясняет ум, улучшает качество жизни. Знаю на своем опыте, что это вполне реально! Так может быть нам с тобой в этом по пути? Буду рад видеть ищущих, жаждущих трансформаций тела и духа.